Odzyskuję Siebie — antyprzemocowa grupa wsparcia dla kobiet w Feminotece

Kameralna, zamknięta grupa wsparcia dla mieszkanek Warszawy doświadczających przemocy domowej, psychicznej, ekonomicznej lub kontroli w bliskich relacjach — w duchu Porozumienia bez Przemocy (NVC). Grupę prowadzą Alicja Kuczyńska-Krata i Dominika Krata w przestrzeni Fundacji Feminoteka, a projekt finansowany jest w ramach konkursu m.st. Warszawy na przeciwdziałanie przemocy domowej.

Cykl 6 spotkań budowany jest krok po kroku: od ustalenia bezpiecznego kręgu i kontraktu poufności, przez rozpoznawanie faktów, interpretacji i sygnałów alarmowych, po pracę z granicami bez poczucia winy. Kolejne spotkania poświęcone są ciału, napięciu i samoregulacji, budowaniu sieci wsparcia i umiejętności proszenia o pomoc, a cykl zamyka refleksja nad sprawczością i dalszymi krokami.

Grupa daje uczestniczkom bezpieczną przestrzeń do pracy nad własnym doświadczeniem, bez presji czasu i w gronie kobiet w podobnej sytuacji.