Po kilku tygodniach wspólnych rozmów, ćwiczeń i zdobywania nowych doświadczeń warto zatrzymać się na chwilę i spojrzeć na to, co już udało się zbudować. Jakie są moje mocne strony? Z jakich zasobów mogę korzystać na co dzień? Co chcę zabrać ze sobą po zakończeniu tego cyklu?

Zapraszamy na szósty i ostatni warsztat z cyklu SENSytywne Rozmowy – Blisko siebie. Bliżej wsparcia, podczas którego podsumujemy wspólną drogę, przyjrzymy się własnym zasobom oraz stworzymy indywidualny plan działania, który pomoże wzmacniać poczucie sprawczości i dbać o siebie również po zakończeniu warsztatów. To spotkanie dla osób, które chcą świadomie korzystać z tego, czego nauczyły się podczas cyklu, wzmacniać swoją odporność psychiczną oraz budować codzienne nawyki wspierające dobrostan.

Podczas warsztatu porozmawiamy m.in. o tym, jakie zasoby i mocne strony odkryłam w sobie podczas cyklu, co pomaga mi radzić sobie z trudnymi sytuacjami, jak dbać o siebie i swoje granice na co dzień, jak stworzyć własny plan działania na kolejne tygodnie i miesiące oraz gdzie szukać wsparcia i jak utrzymywać motywację do dalszego rozwoju. Warsztat ma charakter interaktywny – będzie okazja do rozmowy, wymiany doświadczeń oraz wykonania ćwiczeń podsumowujących cały cykl. Nie wymagamy żadnego wcześniejszego przygotowania. Udział jest bezpłatny. Liczba miejsc jest ograniczona – obowiązuje wcześniejsza rejestracja, a o udziale decyduje kolejność zgłoszeń. Prowadzące: Alicja Kuczyńska-Krata – mediatorka sądowa, superwizorka i certyfikowana trenerka umiejętności mediacyjnych, od ponad 25 lat wspiera osoby w kryzysie, prowadzi szkolenia i warsztaty z zakresu komunikacji empatycznej (NVC), mediacji oraz budowania porozumienia. Dominika Krata – psycholożka, trenerka umiejętności społecznych i mediatorka, wspiera osoby dorosłe i młodzież w rozwoju kompetencji społecznych, prowadzi warsztaty psychoedukacyjne oraz zajęcia z komunikacji opartej na empatii. To szósty i ostatni z sześciu warsztatów realizowanych w ramach cyklu SENSytywne Rozmowy. Na każdy warsztat obowiązuje odrębna, bezpłatna rejestracja. Mini-projekt realizowany w ramach programu #MazowieckaAktywacja2026. Zadanie publiczne finansowane ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.