Czy zdarza Ci się powiedzieć "tak", choć w środku czujesz "nie"? Odkładać swoje potrzeby na później, żeby nie sprawić komuś przykrości? Albo czuć wyrzuty sumienia, kiedy próbujesz zadbać o siebie?

Zapraszamy na warsztat oparty na Porozumieniu bez Przemocy (NVC), podczas którego przyjrzymy się granicom i asertywności empatycznej. Będziemy odkrywać, jak mówić "nie" w sposób, który nie jest atakiem ani odrzuceniem drugiej osoby, ale wyrazem troski o siebie i swoje potrzeby.

Porozmawiamy o tym, dlaczego stawianie granic bywa tak trudne, i przećwiczymy konkretne sposoby komunikowania swoich potrzeb — bez poczucia winy i bez ranienia innych. Spotkanie jest bezpłatne i otwarte dla wszystkich kobiet. Liczba miejsc ograniczona — zapisy przez formularz na stronie lub telefonicznie.